Tập Yoga cho mũi
Yoga rất tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết Yoga cũng là một bộ môn tốt cho mũi đồng thời giúp chỉnh hình dáng mũi đẹp tự nhiên. Để tập Yoga cho mũi bạn làm theo cách sau:
Tư thế: Ngồi thẳng lưng, hai chân khoanh lại, bàn tay đặt trên đầu gối là cách làm cao sống mũi.
Động tác: Dùng ngón tay cái của bàn tay phải ấn nhẹ vào lỗ mũi bên phải. Thở nhẹ nhàng bằng lỗ mũi bên trái, đếm từ 1 đến 10 rồi đổi bên. Dùng ngón tay cái của bàn tay trái ấn nhẹ vào lỗ mũi bên trái. Thở nhẹ nhàng bằng lỗ mũi bên phải, đếm từ 1 đến 10 rồi đổi bên.
![]() |
| Yoga là một giúp chỉnh hình dáng mũi đẹp tự nhiên hiệu quả |
Thực hiện đều đặn mỗi ngày 15 phút trong vài tháng, bạn sẽ thấy sống mũi sẽ cao lên tự nhiên và cánh mũi nhỏ gọn đi trông thấy.
Làm sạch chất nhờn ở cánh mũi
Làm sạch chất nhờn ở mũi cũng là cách giúp mũi bạn cao lên tự nhiên.
Cách thực hiện như sau:
Bạn dùng ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay, chắp lại kẹp cánh mũi, ép với lực mạnh để massage và lấy bã nhờn trên mũi. Thực hiện động tác này cho đến khi thấy chất béo màu trắng hơi nặng mùi tiết ra, hoặc cảm thấy mũi nóng lên là được.
![]() |
| Làm sạch chất nhờn ở cánh mũi giúp mũi thon lại |
Tạo hình cho mũi
Ngay sau khi làm sạch mũi bạn dùng hai ngón giữa và ngón áp út kẹp và kéo cánh mũi, chóp mũi cao lên. Thực hiện động tác này nhẹ nhàng nhưng cũng phải dứt khoát kéo từ cánh mũi lên tận giữa chân mày. Khi thực hiện đến động tác này rồi bạn sẽ thấy mũi thon nhỏ dần, hình dáng mũi được phác họa rõ nét hơn.
Ngoài ra kẹp mũi chuyên dụng để tạo hình cho mũi cũng là cách làm mũi cao lên. Việc sử dụng kẹp mũi không nên thực hiện quá thường xuyên, bạn chỉ nên áp dụng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày vì cách làm mũi cao này dễ gây tổn thương cho mũi.
| Sử dụng kẹp mũi chuyên dụng để tạo hình cho mũi cũng là cách làm mũi cao lên. |
Nụ cười ngoài việc tốt cho cơ mặt còn là một liệu pháp tự nhiên giúp mũi bạn thẳng hơn đấy
![]() |
| Cười nhăn-chun mũi giúp mũi bạn cao và thẳng hơn |
Đẩy mũi lúc rảnh rỗi
Hàng ngày bạn giành những khoảng thời gian rãnh rỗi dùng ngón tay trỏ đặt lên đầu chóp mũi. Dùng lực của ngón tay đẩy nâng đầu mũi lên, rồi từ từ thả xuống nhẹ nhàng. Duy trì cách làm này thường xuyên, mũi bạn sẽ cao lên.
![]() |
| Động tác đẩy mũi lên xuống nhẹ nhàng có thể giúp mũi bạn cao lên |




Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét