10 tác dụng của tinh dịch mà quý cô nên biết

Làm trắng da, chống lão hóa, nuôi dưỡng tóc, giảm cân… đó là những tác dụng kỳ diệu của tinh dịch.

Ảnh minh họa.

10 tác dụng của tinh dịch mà quý cô nên biết

1. Bảo vệ và làm trắng da

Tinh dịch rất giàu androgen và protein, kẽm, sắt và các nguyên tố vi lượng. Những nguyên tố này có tác dụng đáng kể trong việc bảo vệ da, thậm chí còn hơn cả một số loại mỹ phẩm làm đep da thông thường.

2. Bảo vệ và nuôi dưỡng tóc

Tinh dịch có hàm lượng chất béo và protein khá cao, giúp bảo vệ tóc. Tuy nhiên, dường như chẳng có ai thực hiện phương pháp này vì đơn giản, chẳng có lượng tinh dịch nào đủ nhiều và thường xuyên cho bạn bảo vệ mái tóc của mình, phải không nào?.

3. Chống lão hóa

Kẽm và androgen trong tinh dịch của nam giới là thuốc chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

4. Điều trị chứng mất ngủ

Tinh dịch của đàn ông còn được cho là có tác dụng an thần, giúp cải thiện chứng mất ngủ, rối loạn nội tiết.

5. Làm tăng cường tình dục của người phụ nữ

Tinh dịch được xem là một yếu tố kích thích ham muốn tình dục của phụ nữ. Nhiều phụ nữ không thể phủ nhận việc họ “rạo rực” đến mức nào khi nhìn thấy tinh dịch.

6. Thúc đẩy cảm xúc

Sau khi chuyện “yêu” kết thúc, nếu người đàn ông được bạn tình nuốt tinh dịch thì anh ta sẽ cảm thấy rất hạnh phúc, như kiểu anh hùng thắng trận, vì thế, nhu cầu và cảm xúc sẽ mạnh hơn trong những lần sau.

7. Tăng cường khả năng miễn dịch

Tinh dịch của đàn ông được xem như một phương pháp giúp tăng cường sức đề kháng của bạn với bệnh tật. Một số người còn tiết lộ rằng họ đã thử tinh dịch khi bị cảm lạnh thường xuyên hoặc giảm sức đề kháng.

8. Giảm cân

Khi cơ thể nhận được lượng tinh dịch mạnh khỏe và đều đặn hơn, cơ thể bạn sẽ tự sản sinh ra một cơ chế giảm cân tự nhiên. Dĩ nhiên là lượng tinh dịch này không qua đường âm đạo vì nếu như vậy thì bạn đã có em bé rồi!

9. Giá trị dược liệu cao

Nếu bạn cảm thấy thể trạng yếu kém, tinh dịch sẽ là thứ “dược liệu” có tác dụng bất ngờ, thậm chí còn tốt hơn so với sâm Mỹ. Tuy nhiên, chỉ ở tác dụng làm hưng phấn, và cải thiện tình trạng của bạn ngay tức thời.

10. Làm mặt nạ

Tinh dịch cũng có thể được sử dụng để làm mặt nạ. Nhiều người cảm cho rằng thật khủng khiếp khi phải bôi nó lên mặt nhưng trên thực tế, nó có tác dụng khá tốt trong việc loại bỏ các vết sẹo. Tuy nhiên, tinh dịch không có tác dụng làm trẻ hóa da như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Tỉnh giấc giữa đêm báo hiệu bệnh nguy hiểm

Tạp Chí Mẹ Yêu Bé - Bạn thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm và trằn trọc không thể tiếp tục ngủ. Điều đó chứng tỏ cơ thể bạn đang mắc bệnh.

Tỉnh giấc giữa đêm là hiện tượng bình thường mà hầu hết mọi người đều gặp. Tuy nhiên, nhiều trường hợp, bạn trằn trọc và không thể tiếp tục giấc ngủ. Theo TS Neil Stanley, Hội nghiên cứu giấc ngủ Anh, điều này có thể là dấu hiệu bệnh lý.



Tỉnh giấc giữa đêm báo hiệu bệnh nguy hiểm

1. Chân bị chuột rút

Do ban ngày bạn hoạt động quá sức, chế độ ăn nhiều chất béo... khiến nồng độ canxi và magie trong cơ bắp giảm. Chuột rút là hiện tượng động mạch ngoại biên căng cứng khiến chân, tay không thể cử động. Chứng chuột rút thường phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường hay những người có chế độ ăn nhiều chất béo.

Các chuyên gia khuyên bạn nên khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, áp dụng tắm nước nóng và thư giãn trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng này.

2. Ho do hội chứng trào ngược về đêm

Nguyên nhân của hội chứng này là van đóng - mở giữa thực quản và dạ dày không hoạt động khiến axit trong dạ dày thoát ra. Khi bạn nằm ngửa, axit di chuyển thẳng đến cổ họng gây ho. Hiện tượng này rất phổ biến ở những người béo phì và mắc bệnh đường tiêu hóa.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh các loại đồ ăn nhiều chất béo và khó tiêu hóa vào bữa tối. Ngoài ra, bạn có thể dùng chiếc gối nhỏ khi đi ngủ để tạo góc nghiên giữa đầu và dạ dày, ngăn sự trào ngược của axit.

3. Đau lưng

Những người mắc bệnh viêm khớp thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hơn do các vết sưng tấy thường trở đau vào khoảng 23h đêm đến 3h sáng. Giải pháp cho bạn là lựa chọn nệm thích hợp để giúp xương sống thoải mái nhất khi ngủ. Khi chọn, bạn hãy thử nằm thẳng trên nệm, loại thích hợp sẽ tiếp xúc với xương cột sống, có thể đưa ngón tay qua lưng dễ dàng. Các chuyên gia khuyên, bạn nên thay nệm sau 8-10 năm sử dụng.

4. Khó thở do cơn hen suyễn

Những người mắc bệnh hen có thể cảm thấy khó thở khi ngủ do chất nhầy tạo áp lực lên phổi khi nằm. Nếu bạn mắc chứng hen suyễn và tỉnh dậy giữa đêm do khó thở nặng, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

5. Rối loạn thần kinh

Biểu hiện của người bệnh là tỉnh giấc gữa đêm trong trạng thái lú lẫn, không thể xác định địa điểm và thời gian. Nguyên nhân là sự rối loạn hô hấp khiến cơ thể ngưng thở tạm thời khiến chúng ta ngủ ngáy hoặc tỉnh giấc bất ngờ. Khi đó, một số phần của não bộ vẫn đang trong trạng thái ngủ vì thế bạn không thể nhận thức chính xác những gì đang xảy ra. Các chuyên gia khuyên bạn tránh uống rượu, bỏ thuốc lá và điều chỉnh cân nặng hợp lý để giải quyết vấn đề này.

6. Đổ mồ hôi trộm

Nguyên nhân của chứng đổ mồ hội trộm có thể là tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, mức hormone giới tính quá thấp ở cả nam và nữ. Đây có thể là dấu hiệu của bênh ung thư hoặc tim mạch. Vì vậy, bạn nên gặp bác sĩ nếu thường xuyên tỉnh giấc do đổ mồ hôi trộm giữa đêm.

7. Đi vệ sinh

Hiện tượng này thường xảy ra khi hệ bài tiết gặp vấn đề như bàng quang không ổn định, bệnh về tuyến tiền liệt. Các chứng bệnh như sỏi thận, sỏi bàng quang, thậm chí ung thư có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đi vệ sinh nhiều lần vào ban đêm.

Thu Hoài

Theo News.zing.vn

Tăng cân với cá hồi xông khói Taco hương vị Mexico

Cá hồi xông khói Taco là một món ăn đặc trưng đến từ đất nước Mexico. Đây là một món ngon lạ miệng và giúp bạn dễ tăng cân như ý muốn.



Tăng cân với cá hồi xông khói Taco hương vị Mexico

Nguyên liệu:

• Cá hồi: 0,5 kg tươi, phi lê, xương gỡ bỏ hoặc bạn có thể thay thế bằng cá hồi hun khói
• 2 chén nước
• 1/4 chén muối
• 1/4 chén đường nâu nhạt
• 1/4 cup maple syrup (xi rô phong) tinh khiết
• 1 củ cải, cắt thành que diêm dày, khoảng 3 inch dài
• 2 chén giấm gạo
• 8 ounces kem phô mai
• 2 cốc phô mai vụn
• 1 củ hành đỏ lớn, thái nhỏ
• 1/4 tách bạch hoa
• 2 muỗng canh hạt mè nướng
• 2 muỗng canh furikake (một gia vị rắc cơm – món ăn truyền thống của Nhật), tùy chọn

8 bánh bột Burrito, mỗi cắt thành 3 vòng tròn

Cách làm:

Hỗn hợp nước, muối, đường và maple syrup khuấy đều cho cá hồi vào ướp. Đặt trong tủ lạnh qua đêm.

Bỏ cá ra khỏi tủ lạnh và để ráo. Đặt cá trên một khay nướng.

Rưới maple syrup mỗi giờ lên cá hồi. Cá hồi nướng trên lửa nhỏ đến 140 - 145 độ F, khoảng 5 - 6 giờ. Bỏ cá hồi ra để nguội.

Ngày trước khi ăn, làm củ cải ngâm dấm. Cá hồi lấy nĩa tách nhỏ vụn ra.

Trong bánh bột Burrito cho cá hồi, gấp cùng củ cải, kem phô mai, phô mai vụn và hành tây băm nhỏ, bạch hoa, hạt mè và furikake.

Giá trị dinh dưỡng:

Calories	180
Năng lượng từ chất béo	90
Tổng lượng chất béo	9g - 14%
Chất béo bão hòa	3.5g - 18%
Chất béo trans	0
Cholesterol	30mg - 10%
Sodium	860mg  - 36%
Potassium	210mg - 6%
Tổng carbohydrate	11g  - 4%
Chất xơ	3%
Đường	3g
Protein	11g
Vitamin A	2%
Vitamin C	4%
Calcium	10%
Iron	4%

Công dụng:

Cá hồi: Protein trong cá hồi và amino acid rất dễ hấp thụ, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch do đó giúp bạn tăng cân dễ dàng hơn. Cá hồi cũng có chứa rất nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm và iốt… Đặc biệt canxi trong cá hồi còn góp phần giúp cho xương chắc khỏe.

Cá hồi có hàm lượng protein và axit béo omega-3 cao. Axit béo omega-3 có tác dụng làm giảm nguy cơ phân hủy protein cho cơ bắp sau khi luyện tập và giúp cải thiện phục hồi các cơ.

Tạp chí mẹ yêu bé tổng hợp

Salad cá ngừ - món ngon giảm cân đầu tuần

Các món salad luôn được ưu tiên trong thực đơn giảm cân cho người béo phì. Tuần này, bạn có thể thêm món salad cá ngừ giàu dinh dưỡng nhưng chứa ít calo xem sao nhé!

Salad cá ngừ là món ăn giúp cho người béo giảm cân bởi nguyên liệu chính của nó là rau xanh và cá ngừ đại dương. Rau xanh giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu, cá ngừ bổ sung năng lượng vừa đủ để cơ thể trao đổi chất, hoạt động hiệu quả. Món ăn này có các bước thực hiện không quá cầu kỳ, do vậy chỉ cần ít thời gian, bạn đã có thể hoàn thành món ăn này rồi.



Salad cá ngừ - món ngon giảm cân đầu tuần

Để làm món salad cá ngừ, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• 1 cây xà lách.
• 1 hộp cá ngừ ngâm dầu (khoảng 200g).
• 2 củ khoai tây.
• 250g cà chua bi.
• 1 củ cà rốt.
• 2 quả trứng.
• 200g mayonnaise.
• Gia vị: 25ml dầu ôliu, 10g muối, 2g tiêu, 10ml dấm.

Cách chế biến:

Bước 1:

Cà chua bi rửa sạch, cắt đôi.

Bước 2:

Nhặt lá salad, thái nhỏ, rửa sạch và để ráo.

Bước 3:

Khoai tây mang gọt vỏ, cắt khúc, rửa sạch rồi đem hấp cách thủy khoảng 15 phút.

Bước 4:

Sau đó nghiền nhỏ khoai tây.

Bước 5:

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào nhỏ. Trộn cá ngừ với 200g mayonnaise, cà rốt bào, 25ml dầu ô liu, 10g muối, 20g tiêu, 10ml dấm.

Bước 6:

Luộc chín trứng gà, bóc vỏ, cắt lát.

Bước 7:

Trộn hỗn hợp cá ngừ với khoai tây, salad, cà chua bi rồi dọn ra dĩa/ tô, xếp trứng gà lên trên và thưởng thức salad cá ngừ nhé!

Mách nhỏ:

• Khoai tây nên cắt nhỏ để khi hấp khoai sẽ mau chín
• Kẹp cà chua bi vào 2 chiếc dĩa, dùng dao cắt qua khe hở để cắt đôi cà chua bi nhanh.

Tạp chí mẹ yêu bé tổng hợp

Giảm cân nhanh với 3 món rau chế biến với thị bò

Tạp Chí Mẹ Yêu Bé - Salad xà lách, rau muống trộn, bông hẹ xào cùng với thịt bò là 3 món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng nhưng ít năng lượng mà bạn có thể bổ sung thêm vào thực đơn giảm cân.

Người thừa cân thường có xu hướng dễ mập hơn bởi họ có nhu cầu nạp năng lượng cao hơn người bình thường. Và lượng năng lượng dư thừa trong cơ thể sẽ bị chuyển hóa thành những ngấn mỡ xấu xí. Do đó, để giảm cân, trước hết bạn cần cân bằng dinh dưỡng, sao cho lượng calo bạn nạp vào vừa đủ để cơ thể hoạt động. Rau xanh với hàm lượng chất khoáng và vitamin phong phú cùng hàm lượng chất xơ cao là loại thực phẩm xếp đầu danh sách những thực đơn giảm cân hiệu quả cần có trong thực đơn ăn kiêng hàng ngày. Rau xanh có nhiều loại và được chế biến thành vô số món ăn khác nhau. Dưới đây là 3 loại rau xanh quen thuộc được chế biến kết hợp với thịt bò mà bạn có thể tham khảo qua.

Giảm cân nhanh với 3 món rau chế biến với thị bò

1.Salad xà lách trộn thịt bò

Nguyên liệu cần có:

• 1 bắp xà lách caron, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây.
• 200 g thịt bò phi lê, nước cốt chanh, tiêu, đường, nước tương và hạt nêm.

Cách thực hiện:

Mang xà lách tách từng lá, rửa sạch, thái thành từng đoạn vừa ăn. Hành tây, cà chua rửa sạch. Pha ½ chén nước lạnh với 3 thìa soup nước cốt chanh, 1 thìa soup nước đường, ½ thìa cà phê muối rồi khuấy đều. Hành tây thái lát mỏng cho vào ngâm khoảng 15 phút để loại bỏ mùi hăng.

Thịt bò thái lát mỏng vừa ăn rồi ướp với hạt nêm, nước tương, tiêu, tỏi bằm, đường. Để khoảng 15 phút cho bò thấm gia vị. Trước khi xào, cho vào 2 thìa cà phê dầu ăn để thịt bò mềm và ngon hơn. Làm nóng chảo, phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào chín với lửa lớn.

Pha nước sốt: 1/3 chén nước tương, 1 thìa cà phê tiêu xay, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 2 thìa soup nước đường, 2 thìa cà phê dầu ôliu, 1 thìa cà phê tỏi phi vàng. Khuấy đều hỗn hợp, nếm thấy có vị chua ngọt vừa ăn là được

Lấy xà lách xếp lên đĩa, lấy cà chua thái lát và hành tây xung quanh rồi rưới đều nước sốt lên. Thịt bò vừa xào xong cho lên đĩa. Salad xà lách trộn thịt bò vừa đậm đà vừa có vị chua nhẹ là món ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe mà lại không ngấy.

2. Bông hẹ xào thịt bò

Nguyên liệu cần có:

• 200 g thịt bò
• 1 bó bông hẹ.
• Hạt nêm, tiêu, đường, nước tương, tỏi.

Cách thực hiện:

Bông hẹ mua về cắt khúc vừa ăn, mang đi rửa sạch. Cho ít dầu vào chảo rồi phi thơm tỏi, cho bông hẹ vào xào nhanh cùng ít hạt nêm. Khi bông hẹ vừa chín thì tắt bếp, cho ra đĩa.

Thịt bò thái lát, ướp với đường, hạt nêm, nước tương trong khoảng 15 phút cho thấm gia vị. Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào chín.

Cho thịt bò lên trên bông hẹ và dùng khi còn nóng. Nếu bạn muốn món ăn đậm đà hơn, bạn có thể làm thêm 1 chén nước tương ăn kèm.

3. Rau muống trộn thịt bò

Nguyên liệu cần có:

• 1 bó rau muống tươi.
• 200g thịt bò.
• 1 quả trứng gà hoặc trứng vịt.
• Đường, tiêu, nước tương, tỏi bằm, ớt bằm, dầu ôliu.

Cách thực hiện:

Rau muống bỏ sạch lá, thái sợi. Ngâm vào nước muối pha loãng, rửa sạch rồi để ráo nước.

Pha nước sốt: Phi thơm tỏi và ớt bằm rồi cho vào chén. Thêm 2 thìa soup nước tương, ít tiêu bột, đường, 1 thìa cà phê dầu ôliu, 1 thìa cà phê nước cốt chanh rồi trộn đều.

Thịt bò rửa sạch, thái lát vừa ăn. Ướp ít hạt nêm, muối, đường rồi xào chín. Cho rau muống ra đĩa, rưới nước sốt đều lên, để trong khoảng 10 phút. Tiếp đến cho thịt bò lên. Sau cùng cho trứng luộc bổ múi cau lên rồi dùng với cơm.

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với 3 món ngon từ rau này nhé!

Ruby

Tăng chiều cao hiệu quả với ngao xào gừng

Tạp Chí Mẹ Yêu Bé - Ngao xào gừng là món ăn tuyệt vời cho những ngày se lạnh này. Đây cũng là món ăn có thể giúp bạn cải thiện chiều cao hiệu quả.

Ngao chứa hàm lượng khoáng chất cao, đặc biệt có thể kể đến như sắt, kẽm, canxi, phốt pho…những dưỡng chất này có tác dụng giúp cải thiện chiều cao hiệu quả. Từ đó, bạn hãy bổ sung món ngon ngao xào gừng vào thực đơn của mình để phát triển chiều cao như ý muốn nhé!

Nguyên liệu

- 800g ngao

- Hành lá

- Tỏi băm, gừng thái chỉ, ớt tươi cắt lát xéo, ớt khô cắt nhỏ, tiêu sọ

- Gia vị: 2 muỗng canh rượu nấu, ½ muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, ½ muỗng cà phê muối, mỳ chính.

Bước 1:

- Bạn ngâm ngao trong nước có pha chút giấm. Ngâm trong khoảng 8 tiếng hoặc để qua đêm cho sạch cát, chất bẩn.

- Vớt ngao ra, lấy bàn chải đánh răng chà lại vỏ ngao rồi rửa sạch lần nữa. Để nguyên ngao trong rổ cho ráo.

Bước 2:

- Bắc chảo lên bếp, làm nóng dầu trong chảo rồi lần lượt cho tiêu sọ, tỏi, hành lá, gừng thái chỉ, ớt khô vào phi thơm. Khi các gia vị dậy thơm thì bạn cho ngao vào, đảo liên tục cho đến khi ngao mở.

Bước 3:

- Cho rượu, đường, giấm, muối và mỳ chính vừa ăn vào chảo đảo đều.

Bước 4:

- Khi nước ngao cạn bớt, cho thêm ớt tươi thái lát xéo, hành lá thái khúc vào chảo đảo lại lần nữa rồi tắt bếp. Múc ngao ra bát lớn, dùng nóng.

Nước uống giảm cân từ trà đen và chanh dây

Tạp Chí Mẹ Yêu Bé - Hôm nay hãy cùng tìm hiểu cách chế biến loại nước uống giải khát giảm cân hiệu quả từ trà đen và chanh dây.



Trà đen là một trong những loại trà có tác dụng chống lão hóa rất tốt cho cơ thể, chống viêm, chống sâu răng, hỗ trợ tiêu hóa và hô hấp. Ngoài ra nó còn đốt cháy được mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng không giống như trà xanh, trà đen không chứa caffeine, chính vì thế loại thức uống này phù hợp với những người bị mất ngủ hay thiếu ngủ.

Nguyên liệu:

• 4 muỗng cà phê trà đen
• 250ml cơm chanh dây (khoảng 6-8 quả chanh)
• 57gr đường hoặc 90ml si-rô đường
• 350ml nước lọc
• 470ml nước sôi (khoảng 90°C)
• Đá lạnh

Cách làm:

Cách làm si-rô đường: cho 227gr đường cùng 235ml nước vào nồi đun ở lửa lớn.Liên tục khuấy đều cho đến khi đường tan hết.Đun đến khi sôi và để đường sôi trong 1 phút.Sau đó tắt bếp và để nguội là xong.

Cho trà đen vào tô cùng nước sôi rồi hãm trong 2-3 phút.

Lọc trà qua rây để lấy nước, bỏ xác đi.Sau đó cho đá lạnh vào rồi để qua một bên.

Cơm chanh dây cũng đem lọc qua rây, cố gắng ép hết nước và bỏ hạt đi.Nếu thích ăn hạt, bạn có thể để nguyên hạt, nhưng cần khuấy lên để nước dịch chanh dây chảy ra khỏi hạt càng nhiều càng tốt.

Cho nước lọc vào nước chanh dây để hòa tan.Cho thêm đường hoặc si-rô đường vào một lượng vừa miệng.

Trà đen và chanh dây đã sẵn sàng, bây giờ đến khâu pha chế.

Đầu tiên cho đá lạnh vào gần đầy ly.Sau đó rót trà vào nửa ly.Cuối cùng rót chanh dây lên là xong.

Gắn thêm vài lát trái cây tươi cho đẹp mắt.

Gắn thêm vài lát trái cây tươi cho đẹp mắt.

Lavender