Chế tạo pháo hoa bằng tro cốt của cha

Tạp Chí Mẹ Yêu Bé - Giám đốc một nhà tang lễ ở Mỹ sẽ tiễn biệt người cha quá cố bằng cách rất đặc biệt. Ông nhồi tro cốt của đấng sinh thành vào pháo hoa rồi bắn lên trời.

Công ty tang lễ Greenlawn ở bang Missouri, Mỹ sẽ tổ chức chương trình tưởng nhớ những người đã khuất bằng pháo hoa vào tối 25/10 theo giờ địa phương. Hôm đó, tro cốt của ông James Carver, cha của giám đốc công ty, sẽ bay lên trời theo những quả pháo hoa. Đây là cách đặc biệt mà vị giám đốc muốn áp dụng để tiễn biệt người cha quá cố, AP đưa tin.

Ảnh minh họa: Business Insider

Đây là lần đầu tiên công ty Greenlawn tổ chức chương trình tưởng nhớ người chết bằng pháo hoa. Jim Carver, giám đốc công ty, là người đầu tiên tham gia chương trình. Ông nói rằng người cha, qua đời vào năm 2008, rất thích xem những màn bắn pháo hoa.

"Vì thế tôi nghĩ cha sẽ rất vui nếu biết tro cốt của ông sẽ bay lên trời trong màn bắn pháo hoa", Jim nói.

Màn bắn pháo hoa sẽ diễn ra trong 8 phút. Sau đó mọi người sẽ dự tiệc và thực hiện các nghi lễ tưởng nhớ người đã khuất.

Dư luận có quan điểm khác nhau về chương trình đưa tro cốt người chết lên trời bằng pháo hoa. Một số người tỏ ra thích thú với ý tưởng lạ, song một số người lại cho rằng đó là việc kỳ quặc. Mặc dù vậy, Jim nói ít nhất một gia đình đã đăng ký dịch vụ của ông.

Theo zing.vn

Mỹ Tâm mộc mạc tập luyện cùng ban nhạc

Mỹ Tâm đang ráo riết cùng ban nhạc của mình tập luyện mỗi ngày để chuẩn bị cho đêm diễn mở màn Heartbeat vào ngày 9/11 tới đây.

Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa là đêm diễn đầu tiên trong liveshow Mỹ Tâm Heartbeat Live Concert sẽ diễn ra vào ngày vào 9/11 tại SVĐ Quân khu 7, TP. HCM. Càng đến giờ “G”, Mỹ Tâm cùng ê-kíp của mình đã bắt đầu tăng hết tốc lực, sẵn sàng cho một liveshow chất lượng và đáng nhớ.



Trong đêm liveshow sắp tới này, Mỹ Tâm sẽ dẫn dắt 35 nghìn khán giả của mình vào một thế giới 100% âm nhạc, với những mảng màu sắc đa dạng, từ sâu lắng, ấm áp với những bản tình ca da diết đến sôi động rực lửa cùng phong cách Latin House, electric dance rock...

Chính vì những yếu tố đặc biệt này, ngay khi công bố dự án, Mỹ Tâm đã nhanh chóng lên thời gian biểu luyện tập ráo riết. Trong hình ảnh mới nhất được tiết lộ thì “Họa mi tóc nâu” đã chính thức bước vào tập luyện cùng ban nhạc của mình mỗi ngày từ 4-5 tiếng.

Mỹ Tâm cho biết: "Trong liveshow sắp đến, Tâm và ban nhạc đang thử nghiệm phương án làm mới các bài xưa cũ theo dòng nhạc Latin House hiện đại, sôi động, chắc chắn sẽ là một điều bất ngờ cho những fan đã theo Mỹ Tâm từ những ngày đầu tiên. Nhưng đây cũng là một thử thách lớn cho Tâm vì có quá nhiều bài lâu không hát hoặc những bài đã rất nổi tiếng nên khi làm mới lại thì phải hay và mới lạ.

Quá trình tập luyện cùng ban nhạc tuy cường độ cao, nhưng bù lại Tâm có dịp được gặp lại những người anh, em của mình, thấy rất vui. Tâm rất hạnh phúc và cám ơn các anh em đã luôn sát cánh và hỗ trợ Tâm hết mình."

Những hình ảnh mới nhất của Mỹ Tâm cùng ban nhạc của mình

Theo afamily

"Iron Man" bị đồng đội đánh tơi tả trong "The Avengers 2"

Việc một nhân vật mặc giáp Iron Man và chiến đấu với Hulk, bên cạnh hình ảnh Tony Stark bị Thor... bóp cổ gây tò mò cho các fan của "The Avengers 2".

Nhắc đến những bộ phim về siêu anh hùng của Marvel, người hâm mộ sẽ hình dung ngay đến những tác phẩm đậm chất giải trí với kinh phí cao, quy tụ dàn diễn viên hùng hậu và rất nhiều kỹ xảo hoành tráng. Nhưng như chúng ta đã biết, Vũ trụ điện ảnh Marvel đã chính thức bước sang một giai đoạn mới, theo xác nhận từ chính Marvel, và phần 2 của The Avengers mang tênAvengers: Age of Ultron (Đế chế Ultron) là bộ phim đánh dấu cho sự khởi đầu của giai đoạn này.

Theo Marvel, sau khi tập hợp lại trong phần 1 của Avengers, các nhân vật siêu anh hùng này đã được tiếp tục phát triển trong những bộ phim riêng rẽ nối tiếp, cho khán giả thấy được mặt tối phía sau chính nghĩa mà họ đang theo đuổi, Có thể thấy điều đó rõ nhất trong Captain America 2 (2014), khi mà tổ chức HYDRA đã trà trộn vào cả cơ quan quyền lực cao nhất bảo vệ thế giới là tổ chức S.H.I.E.L.D và thao túng cả chính phủ, gây nên những thiệt hại nặng nề, và sang đến Đế Chế Ultron, mọi thứ có lẽ sẽ còn tồi tệ hơn rất nhiều.

Đúng như kỳ vọng, teaser trailer đầu tiên của bộ phim vừa được Marvel tung ra đã xác nhận dự đoán đó, mang đến cho người xem những thước phim đầy hứa hẹn. Mở đầu trailer là những khung cảnh đổ nát, tan hoang cùng một giọng nói trầm đục diễn tả sự thỏa mãn trước hiện trạng đó cũng như trò chuyện cùng những người hùng trong biệt đội Avengers. Sau đó là sự xuất hiện của một nhân vật người máy, mang hình dạng rất giống với bộ giáp quen thuộc của nhân vật “Iron Man” Tony Stark (Robert Downey Jr.), và khán giả cũng được thấy Tony nhắc đến việc hoàn cảnh hiện tại có lỗi của anh, từ đó có thể đoán ra nguồn gốc của người máy đó là một nghiên cứu của nhà phát minh thiên tài này.

Teaser trailer cũng xuất hiện gần như đầy đủ tất cả các siêu anh hùng từ phần phim đầu như Thor (Chris Hemsworth), Black Widow (Scarlett Johansson), Captain America (Chris Evans), Hulk (Mark Ruffalo), Hawkeye (Jeremy Renner), Nick Fury (Samuel L.Jackson), bên cạnh đó là hai nhân vật mới Quick Silver và Scartlet Witch đã từng được hé lộ ở cuối phim Captain America 2. Thêm một bất ngờ nữa là sự xuất hiện của bộ giáp Iron Man mới được thiết kế theo hình dạng của người khổng lồ xanh Hulk, và chiến đấu với chính nhân vật này, dù hiện chưa rõ bộ giáp đó có phải cho Tony Stark điều khiển hay không.

Phần phim này hứa hẹn sẽ mang đến những cảnh hành động, chiến đấu và tàn phá trên quy mô lớn không thua kém gì phần 1, với những kỹ xảo tân tiến hơn. Nhưng một điểm đặc biệt gây chú ý là các siêu anh hùng gần như độc lập chiến đấu mà không tập hợp thành một đội, đặt ra nhiều nghi vấn về nội bộ của Avengers.

Avengers: Age of Ultron (Đế chế Ultron) dự kiến ra rạp tại Việt Nam vào dịp lễ 30/4 - 1/5 năm sau.

Theo afamily

Orlando Bloom: 'Tôi không hẹn hò Selena Gomez'

Tới Canada cùng nhau nhưng chồng cũ Miranda Kerr khẳng định anh và Selena chỉ là bạn bè đồng nghiệp bình thường.

Hôm 20/10, Orlando Bloom và Selena Gomez cùng tới sân bay Los Angeles để sang Canada dự ngày hội We Day. Hai người đi gần nhau nhưng luôn cẩn trọng giữ khoảng cách. Sự xuất hiện của tài tử Chúa nhẫn bên "công chúa Disney" đã làm rộ tin đồn hai người có quan hệ tình cảm bí mật. Bởi đầu năm nay, cặp sao độc thân này từng được trông thấy đi chơi tối cùng nhau ở Los Angeles.

Selena che mặt trong khi Orlando thoải mái xuất hiện ở sân bay.

Sau hai ngày dự sự kiện ở Canada cùng Selena Gomez, Orlando trở về Los Angeles vào tối thứ 4, 22/10. Phóng viên TMZ liền hỏi anh về chuyện hẹn hò Selena, nam diễn viên đáp lời một cách thoải mái: "Không, anh bạn ạ. Chúng tôi chỉ tham dự We Day cùng nhau. Anh đã nghe về sự kiện đó chưa?" - "Vậy tin đồn không đúng sự thực?" - "Hoàn toàn không", Orlando kịp trả lời trước khi lên xe hơi đang đợi sẵn.

Tại Vancouver (Canada), Selena và Orlando đều là khách mời trò chuyện trong buổi tọa đàm với các bạn trẻ.

Sau một năm ly hôn Miranda Kerr, Orlando vẫn chưa chính thức yêu người con gái khác. Tài tử 38 tuổi từng được trông thấy thân mật với nhiều người đẹp khác nhau, thậm chí là ôm hôn nhưng anh đều khẳng định họ là bạn bè. Trong khi đó, Selena vừa chia tay với Justin Bieber sau hơn một tháng tái hợp. Cô và ngôi sao nhạc pop lắm tài nhiều tật đã nhiều lần quay lại với nhau suốt 2 năm qua nhưng chuyện tình cảm cuối cùng vẫn chẳng đi đến đâu.

Hoài Vũ ngoisao.net

Trương Ngọc Ánh trễ nải vòng 1 làm ca sĩ

'Cô Dần' không chỉ đảm nhận vai chính mà còn thể hiện ca khúc chủ đề trong phim điện ảnh 'Hương Ga'.

Trương Ngọc Ánh vừa hoàn thành phần ghi hình cho MV 'Cơn mộng du' tại không gian mênh mông của đồi cát. Đây là sáng tác của nhạc sĩ Nguyễn Hồng Hải trên phần ca từ của Ngô Duy Phương, viết về cuộc đời của nhân vật Hương Ga mà 'cô Dần' đảm nhận trong bộ phim cùng tên. Lời hát hát thể hiện những trải nghiệm sinh tử, mất mát trong cuộc đời của người phụ nữ nức danh của giới giang hồ.

Trở lại trong vai trò ca sĩ sau 10 năm chia tay nhóm Tứ Ca Ngẫu Nhiên, Trương Ngọc Ánh cho biết, cô không phải là một ca sĩ xuất sắc, nhưng với sự trải nghiệm của bản thân, cô tin ca khúc sẽ để lại ấn tượng cho khán giả. Bài hát được chị và ê kíp đưa vào những giây cuối cùng của phim.

Nữ diễn viên dự kiến sẽ phát hành 30.000 bản MV 'Cơn mộng du' để tặng cho cho khán giả khi đến rạp xem phim. Bản thân chị cũng dành thời gian ký tặng và giao lưu trong hai buổi ra mắt 'Hương Ga' vào ngày 27 và 28/10 tại TP HCM và Hà Nội.

Quay MV trong thời tiết nắng gió trong nhiều giờ nhưng Trương Ngọc Ánh cùng ban nhạc không hề tỏ ra mệt mỏi.

Theo ngoisao.net

Bạn nghỉ ở độ tuổi nào có baby là lý tưởng nhất

Nhỏ to tâm sự - Khoa học chứng minh phụ nữ độ tuổi từ 18 đến 45 có thể sinh em bé tốt. Nhưng đâu là độ tuổi mộng mơ để sinh một bé yêu thật khỏe mạnh?

Theo đánh giá của các nhà sinh lý, xã hội học thì độ tuổi từ 20-30 tuổi sinh đẻ hợp lý nhất. Nhưng độ tuổi 20- 21 thì chị em chúng ta đang còn mơn mởn, muốn đi du lịch cùng chồng, hưởng thụ những cái được cho là còn "teen". Yêu những cái lạ, thử thách những cái mạo hiểm. Cảm xúc của chị em phụ nữ bây giờ còn mỏng manh, dễ vỡ, dễ giận hờn, kèm theo đó những việc học tập, công việc còn cả kinh tế lúc này chúng ta chưa thật ổn định để đón chào thành viên mới trong gia đình.

Vậy tuổi sinh đẻ hợp lý nhất từ 24-28 tuổi. Trong thời gian này, quá trình thụ thai và sinh con đều rất bình thường.

Tuy nhiên, không phải lúc nào muốn cũng được, nhiều gia đình vì một số nguyên nhân mà trì hoãn lại việc có em bé, thậm chí họ nghĩ sẽ đến độ tuổi 35 mới có thể có con, việc này không phù hợp với khoa học di truyền. Vì khả năng sinh đẻ của các mẹ sẽ giảm sút, hơn nữa nó sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của trẻ. Tình trạng bất thường của trứng và nhiễm sắc thể tinh trùng tăng, do đó sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ sinh bé bị dị dạng rất lớn.

Theo thông kê, tỷ lệ phát bệnh của thai nhi đần độn bẩm sinh thường ràng buộc với độ tuổi sinh đẻ của mẹ. Do đó, các mẹ nhớ chú ý và quyết định đúng đắn về độ tuổi mang thai của mình nhé!

Tuy nhiên không phải lúc nào sinh bé muộn cũng bị tình trạng như thế. Các mẹ đừng lo lắng quá, kết hợp ăn uống, giữ sức khỏe tốt trong thời gian mang thai và khám thai định kỳ thì sẽ ngăn chặn những tình huống xấu cho bé!

Tạp chí mẹ yêu bé

Nui sữa cung cấp nhiều canxi cho bé

Bé của mẹ đã được bao nhiêu tháng rồi? Bé có yêu thích ngậm ngậm mút mút những viên nui lúc nhúc không? Mẹ có những món yêu như nui xào bò, nui hầm xương... Vậy mẹ đã thử món mới cùng với nui không?

Mẹ có nghĩ nui và sữa là một sự kết hợp hoàn hảo cho bé không??? Hôm nay mẹ thử cùng với bé nhé!

Nguyên liệu:
- 20g nui loại nhỏ
- 100ml sữa tươi tiệt trùng
- 5g phô mai con bò cười

Cách thực hiện:
Bước 1: Mẹ ngâm nui trong nước lạnh khoảng 8- 10 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.
Bước 2: Trong lúc đợi ngâm nui, mẹ chuẩn bị một ít nước để luộc chín nui.

Bước 3: Cho sữa tươi tiệt trùng vào, để sôi một tí, mẹ cho nui vào, mẹ nêm chút đường chút muối cho bé vừa ăn.
Bước 4: Món ăn sền sệt lại, mẹ tắt bếp và không quên cho ít pho mai bò cười cho có vị béo béo nhé!

Dinh dưỡng cho bé:
- Mẹ có thể cho bé thay nui bằng mì sợi cho bé đổi khẩu vị, nhưng nhớ cắt nhỏ lại để bé dễ nhai nhé!
- Với công thức món ăn nhỏ này, mẹ sẽ giúp bé tập nhai, làm quen với các loại thức ăn cứng.
- Sữa cung cấp nhiều vitamin và canxi giúp bé mau lớn!
Tapchimeyeube.net chúc bé mau ăn chóng lớn nha!

Tìm hiểu về các loại sụn nâng mũi

Nâng mũi - Hiện nay với sự phát triển vượt bậc của nghành y khoa trong lĩnh vực thẫm mỹ thì việc sở hữu một chiếc mũi đẹp không là điều quá khó khăn.

Phổ biến nhất là nâng mũi s line, nâng mũi bọc sụn, nhưng các loại sụn được sử dụng cũng rất phong phú và ít ai hiểu được sụn sử dụng trong nâng mũi như thế nào. Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về sụn nâng mũi:

Hiện nay có 2 loại sụn sử dụng trong phẫu thuật nâng mũi là sụn tự thân và sụn nhân tạo.

1. Sụn tự thân: gồm 3 loại sụn sườn, sụn vách ngăn mũi, sụn ở vành tai

Sụn sườn: thường lấy sụn sườn số 6 hoặc số 7 hoặc cả 2, được dùng trong trường hợp để dựng trụ mũi hay kéo dài đầu mũi mà sụn tứ thân khác không đủ. Đôi khi sụn sườn được xay mịn để bơm vào mũi để tạo hình. Sụn sườn thường được lấy bên phải. Đường rạch dài 3 cm, ngày nếp vú nên thường được che khuất. Lấy 1 đoạn sụn sườn khoảng 5 -7 cm. Để tránh cong vênh của sụn, người ta lầy phần lỏi trung tâm của sụn sườn dùng để nâng sống mũi. Ngâm phần lỏi sụn sườn 20 phút trong khi gọt. Sau đó, xem lại có cong vênh xuất hiện? Hiện tượng cong vênh thường xuất hiện.

Sụn vành tai: là loại sụn được sử dụng nhiều nhất và cho kết quả tốt nhất. Qua đường mổ ở sau tai, bác sỉ sẽ lấy sụn ở loa tai. Bạn yên tâm vì vết sẹo mổ nằm ở sát ngay rảnh sau tai (khoảng 3-4 mm) nên rất khó nhận ra vì dễ được che dấu bởi tóc, với lại sau mổ lại không đau, không mất thẩm mỹ cũng như biến dạng tai.

Sụn vách ngăn mũi: là chất liệu chuẩn cho nâng sống mũi vì ít biến chứng, dễ tạo hình. Khi cần nâng sống mũi ở mức độ ít hoặc vừa phải, sụn vách ngăn mũi là thích hợp nhất. Có thể lấy sụn vách ngăn mũi qua đường mổ nằm ở trong lỗ mũi hoặc đường mổ ở bên ngoài mũi.

Ưu điểm của sụn tự thân: theo kinh nghiệm của các chuyên gia trong tạo hình mũi tu nghiệp tại Hàn Quốc cho thấy, phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình nâng mũi hàn quốc bằng sụn tự thân cho kết quả tốt ở các bệnh nhân Châu Á. Mảnh sụn ghép có khả năng chống lại nhiễm trùng và mảnh ghép nâng mũi cũng rất bền vững khi hòa nhập vào mũi nên không bị lệch khi va chạm như mảnh ghép bằng silicone. Sụn không bị tiêu theo thời gian, kết quả được chứng minh qua các công trình nghiên cứu theo dõi sụn trong 42 năm của tác giả Horton (Plast reconstr surg 89: 131-135, 1992). Các bệnh nhân hài lòng với kết quả thẩm mỹ. Kết quả về mặt chức năng rất tốt vì việc thêm vào sụn giúp tăng cường cấu trúc làm cho bệnh nhân cảm thấy thở dễ hơn trước mổ.

Khuyêt điểm của sụn tự thân: về lý thuyết, có thể có một số biến chứng của nơi lấy sụn như đau, chảy máu, nhiễm trùng…Tuy nhiên nếu thực hiện cẩn thận và đúng kỹ thuật thì cá nhân của tôi không gặp các biến chứng nầy.

Chỉ định dùng sụn trong nâng sống mũi:

•    Nâng sống mũi < 5 mm: dùng sụn vách ngăn hoặc sụn vành tai hoặc cả hai.
•     Nâng sống mũi > 5mm: phải dùng sụn sườn mới đủ. Sụn sườn cũng được dùng khi cần kéo dài mũi hoặc cần nâng cao vùng môi trên ở trước mũi.

2. Sụn nhân tạo:

Chất liệu sụn nhân tạo là silicon hoặc hợp chất silicon được đúc chuẩn theo công nghệ của Hàn Quốc hoặc Mỹ đã được sử dụng phổ biến từ 4 thập kỷ qua vì cho kết quả theo ý muốn làm mũi đẹp tự nhiên cũng như phẫu thuật đơn giản và rẻ tiền. Các chất liệu sụn nhân tạo thường được sử dụng như Silicon định hình, thường được làm sẵn gần giống với cấu trúc mũi ở dạng rắn, rất bền, dẻo dai, dễ tạo hình, ít phản ứng với cơ thể hoặc sợi mềm như Gortex, Alloderm, Aedpor… Tuy nhiên, các tai biến có thể kể đến khi dùng là nhiễm trùng, trôi ra ngoài…

Ưu điểm sụn nhân tạo: dễ tạo hình, chi phí thấp, thời gian phẫu thuật ngắn, từ 30 – 45 phút, không để lại sẹo trên cơ khể, được làm với nhiều form dáng với nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với tất cả khuôn mặt. Silicone còn có độ bền, trơ cao nên hình dạng luôn luôn được giữ nguyên.

Nhược điểm sụn nhân tạo: vì độ trơ lỳ cao nên khả năng bám dính vào cơ thể khó, nên sau một thời gian chất liệu bị tụt, tỳ đè lên vùng mũi gây bỏng đỏ. Nếu quyết định sử dụng chất liệu này bạn nên lựa chọn loại silicone cao cấp với khớp nối hai khấc và đầu tiếp xúc sụn mềm. Sẽ hạn chế được tối đa hiện tượng căng cứng đầu mũi. Sử dụng chất liệu silicone kém chất lượng hiện tượng đào thải chất liệu của cơ thể càng cao. Ngoài ra tỷ lệ phải mổ lại là 5-10%. Nguyên nhân phải mổ lại là do khách hàng không hài lòng về mặt thẩm mỹ, do méo lệch, dó kích thước của độn mũi nhân tạo không vừa ý, do độn mũi nhân tạo làm thủng đầu mũi và trồi ra ngoài…

http://www.tapchimeyeube.net/

Mẹ sau sinh làm đẹp như thế nào?

Các mẹ đang lo lắng sau khi sinh sẽ làm gì để giữ được dáng chuẩn? Vậy hãy theo dõi các nàng model của chúng ta xem làm cách nào để giảm cân sau khi sinh nhé!

1. Hút mỡ bụng không phẫu thuật

Đây là một biện pháp tương đối tốt dành cho các mẹ không có kiên nhẫn. Mẹ nào muốn nhanh hiệu quả nhưng tuyệt đối an toàn thì nên tham khảo tại đây nhé! Hút mỡ bụng không phẫu thuật các mẹ có thể yên tâm đển các trung tâm thẩm mỹ như Thẩm Mỹ Hàn Quốc Aasia  để thực hiện ca phẫu thuật quy mô nhỏ này. Vì không phẫu thuật nên các mẹ cứ yên tâm là không để lại dấu vết gì nha.
Ca sĩ Thủy Tiên, các mẹ nghĩ sao? Thật không ngờ, cô lại xuất hiện với thân hình người mẹ một con thật tuyệt vời. Cô chia sẻ cô cũng hút mỡ bụng không phẫu thuật bằng cách massage bấm bụng kiểu Nhật.

2. Yoga

Theo như Tapchimeyeube.net được biết thì các diễn viên, ca sĩ, người mẫu nhà ta ai cũng đã thử nghiệm qua loại hình thức giảm cân này. Hồ Ngọc Hà, các mẹ nghĩ sao, Tapchimeyeube rất rất chi là ngưỡng mộ độ chuẩn về body của Mẹ Hà này nha!
Mẹ Hà đã tạo cho mình một thói quen và bài tập yoga rất hữu hiệu! Cô chia sẻ: " Không những tập Yoga giúp giảm cân, mà nó còn giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng, lo âu trong cuộc sống". Đây là chia sẻ rất hữu hiệu nhé! Tapchimeyeube đã thử nghiệm rồi nha!

3. Tuần lễ nước cam:

Nước cam không phải chỉ để cung cấp vitamin C mà chúng còn giúp bạn có một năng lượng tốt để giữ vóc dáng. Người mẫu Minh Thư cho biết cô đã phải trải qua một tuần lễ nước cam cùng với chế độ ăn dinh dưỡng để giúp cô trở lại với dáng chuẩn của người mẫu." Thật khó có thể làm được, nhưng các bà mẹ trong showbiz của chúng ta đã làm được vậy các mẹ nghĩ sao?

Cuối cùng, các mẹ muốn làm đẹp sau sinh như thể nào nhưng nhớ cần phải chuẩn bị cho mình những kiến thức tốt về dinh dưỡng sức khỏe khoa học nha! Để có thể có dáng chuẩn và sức khỏe tốt!
Tapchimeyeube.net chúc các mẹ thành công!

Đầm đẹp dạo phố cho bé gái

Một chiếc đầm như thế nào được cho là thoải mái cho bé dạo phố?
Chất liệu, kiểu dáng, màu sắc...những yếu tố đó mẹ cần chú ý nhiều hơn nhé!

Tapchimeyeube.net xin giới thiệu với các mẹ một mẫu đầm thật tuyệt với những họa tiết đơn giản của chú mèo giúp bé thích thú hơn.

Màu sắc chủ đạo : đen và Trắng kem không kém phần sang trọng lịch thiệp.
Dáng đầm chuẩn: đầm cách điệu với kiểu đầm công chúa, tùng xòe kết hợp với cổ cánh sen. Bé sẽ trở thành một công chúa thực sự.
Phần eo được trang trí thêm phụ kiện dây thắt lưng giúp bé sành điệu hơn.
Chất liệu cotton: bé có thể diện vào tất cả các mùa trong năm nhé!
Đầm có rất nhiều size từ bé 2 tuổi đến 8 tuổi.
Mẹ yên tâm chọn cho bé một bộ cánh thiên thần nhé!

Đồ chơi “độc” của 5 tỉ phú nổi tiếng thế giới

Chuyện đầu tư kiếm tiền tỉ và khối tài sản kếch xù của những nhân vật giàu nhất thế giới luôn được các công ty tư vấn tài sản nắm rõ từng "đường tơ kẽ tóc".

Áp phích quảng cáo bánh xe. Giá trị: vô giá đối với ông Bruce Halle 

Bức ảnh Billy the Kid. Giá trị: 2,3 triệu USD 

Bản thảo khoa học Codex Leicester của danh họa Leonardo da Vinci. Giá trị: 30,8 triệu USD 

Bảo tàng Museo Soumaya. Giá trị: 70 triệu USD 

Siêu thuyền Eclipse. Giá trị: 800 triệu USD

Nhưng hẳn họ sẽ ít khi nào biết được giới “siêu” giàu thường tiêu tiền vào đâu cho những thú vui riêng.

1. Tỉ phú Bruce Halle

Nhà sáng lập Discount Tire Bruce Halle đã mở cửa hàng đầu tiên của mình tại Ann Arbor, bang Michigan vào năm 1960. Dù khối tài sản ròng ước tính của ông đã cán mốc 4,8 tỉ USD, nhưng có vẻ có một thứ mà ông chưa bao giờ thấy đủ - đó là bánh xe.

Ông đang sở hữu 360 áp phích in litô với nội dung xoay quanh những chiếc vỏ xe. Trong đó có cả những hình ảnh giàu tính liên tưởng của hãng lốp xe Pirelli Tire và Goodrich.

"Chúng tôi có một vài bức tranh của danh họa người Pháp Toulouse-Lautrec - họa sĩ vĩ đại nhất của trường phái hậu ấn tượng, hay Leonetto Cappiello - cha đẻ của nghệ thuật quảng cáo hiện đại. Tất nhiên, chúng tôi cũng có các tác phẩm của nghệ sĩ Pháp Marius Rossillon - người mang nghệ danh O’Galup và là tác giả sáng tạo nên hình ảnh "người lốp" Bibendum quen thuộc trên các áp phích quảng cáo của hãng lốp xe Michelin", ông chia sẻ trên tạp chí Forbes năm 2011.

2. Tỉ phú William Koch

Người đàn ông này trở nên nổi tiếng trong phòng đấu giá vì những phi vụ lập dị nhất của mình. Tỉ phú năng lượng William Koch là một fan của những sự kiện đáng ghi nhớ ở phương Tây, và năm 2011 ông đã quyết định mua bức ảnh chụp - được chứng thực đầy đủ - tên tội phạm khét tiếng miền viễn Tây Billy the Kid (tên thật là William Henry McCarthy) với giá 2,3 triệu USD.

Các sử gia ước tính bức ảnh được chụp vào khoảng năm 1879 - 1880, mô tả Bill đang đứng và chống một khẩu súng trường Colt 45 bên hông. Bức ảnh này được in trên một tấm kim loại (sắt) mỏng và là tài liệu duy nhất về tay súng sống ngoài vòng pháp luật ở biên giới nước Mỹ thế kỷ 19.

Tỉ phú Koch cũng đang giữ một số chai rượu được cho từng thuộc quyền sở hữu của Tổng thống Mỹ đời thứ III - Thomas Jefferson.

3. Tỉ phú Bill Gates

Nhà đồng sáng lập tập đoàn Microsoft Bill Gates đã mua một bản thảo khoa học thế kỷ XVI mang tên Codex Leicester của danh họa kiêm nhà nghiên cứu Leonardo da Vinci.

Dù Bill Gates nổi tiếng với tình yêu ôtô - ông sở hữu một chiếc Porsche 930 Turbo, một chiếc Jaguar XJ6 và một chiếc Ferrari 348 - và nghệ thuật vô hạn, nhưng đến nay nhiều nguồn tin tiết lộ ông Gates còn là người thực hiện những phi vụ mua sách sách táo bạo và đắt đỏ nhất.

Tuy nhiên đến nay ông chưa từng một lần tiết lộ mà chỉ hé mở một vài trang trong Codex Leicester, thậm chí chỉ là hình ảnh Codex Leicester từ một phần mềm Windows nào đó. Ông Gates đồng ý cho phép trích lục bản thảo nổi tiếng này để trưng bày trong các bảo tàng thế giới.

4. Tỉ phú Carlos Slim

Tỉ phú viễn thông người Mexico Carlos Slim tự đặt tên cho bảo tàng của riêng ông ở thành phố Mexcico là Museo Soumaya theo tên người vợ quá cố của mình. Bảo tàng được mở năm 2011 với chi phí ước 70 triệu USD, chưa tính đến giá trị nghệ thuật có thể lên đến hàng triệu USD.

Đây là nơi trưng bày bộ sưu tập điêu khắc cá nhân lớn nhất của Auguste Rodin - điêu khắc gia tiên phong trong ngành điêu khắc hiện đại, trong đó có tác phẩm The Thinker nổi tiếng đặt ngay lối vào. Bảo tàng cũng trưng bày một số tác phẩm của Salvador Dali, Henri Matisse, Claude Monet, Vincent Van Gogh, Peter Paul Rubens và Joan Miró.

Trong bài đánh giá năm 2011, báo Wall Street Journal đã gọi bảo tàng Museo Soumaya là một "kiệt tác vô song".

5. Tỉ phú Roman Abramovich

Năm 2010, nhà tài phiệt người Nga Roman Abramovich đã mạnh tay chi 800 triệu USD để "rước" về chiếc siêu thuyền Eclipse dài 163m.

Lý do giới tỉ phú thích mua đồ chơi cực kỳ đắt tiền? Tác giả Steve Siebold của cuốn sách “How Rich People Think” đưa ra một giả thuyết: "Họ làm như vậy để gây ấn tượng với những người phụ nữ trong cuộc đời". Và tất nhiên, cũng là để thu hút những tỉ phú khác.

Tuy nhiên, chiếc Eclipse cũng chưa "khủng" bằng siêu thuyền Azzam dài nhất thế giới (180m) hiện đang thuộc quyền sở hữu của ông Sheikh Khalifa bin Zayed al-Nayan - chủ tịch hãng United Arab Emirates.

Theo tuoitre.vn

Top 3 cách giảm mỡ bụng từ muối Bổ - Rẻ

Bạn sẽ sở hữu một vòng 2 thon gọn và mịn màng với những cách giảm mỡ bụng từ muối đơn giản mà vô cùng hữu nghiệm.

Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da. Theo Đông y, muối nóng sẽ sinh nhiệt, và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng eo. Đồng thời, muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.

1. Chườm muối và gừng là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Bật mí cho chị em phụ nữ, chỉ cần kiên trì chườm muối và gừng theo các bước đơn giản mà Eva sắp đưa ra, các nàng sẽ thấy thật hài lòng với vòng 2 xinh xắn của mình đấy!

Theo nghiên cứu, chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Cách làm:

B1: Rửa sạch 1kg gừng tươi sau đó giã thật nhỏ (Chị em lưu ý phải chọn gừng thật tươi mới mang tới tác dụng tốt nhất, giúp tuần hoàn máu và hỗ trợ giảm cân)

B2: Đun chảo thật nóng, sau đó cho gừng đã giã nhỏ cùng với muối vào rang lên cho tới khi cả gừng và muối đều săn lại.

B3: Bạn cho hỗn hợp gừng và muối vừa mới rang vào giã qua lại để muối và gừng hòa quyện.

B4: Cho hỗn hợp gừng và muối vừa đủ vào một chiếc khăn màn thật mỏng, chườm xung quanh bụng nhất là những chỗ có nhiều mỡ thừa. vừa chườm vừa nhẹ nhàng mát xoa bụng để đạt hiệu quả tốt nhất

Lưu ý: trong lúc chườm gừng và muối, các bạn nên ngồi thẳng lưng. Một tay lăn hỗn hợp, một tay mát xoa bụng để có hiệu quả tốt nhất.

Nguyên liệu: Gừng tươi + Muối trắng sạch

2. Muối và lá ngải cứu

Đây cũng là cách giảm mỡ bụng nhanh. Vòng 2 “quá khổ” khiến nhiều chị em phải đâu đầu vì mất tự tin khi đứng trước đám đông và nhất là khi phải đối diện hàng ngày với đức lang quân của mình. Sử dụng muối và lá ngải cứu để quấn nóng quanh vùng bụng như một bài thuốc gia truyền, sẽ giúp chị em lấy lại size chuẩn của vòng 2 một cách dễ dàng. Phương pháp này rất đơn giản và dễ làm mà hiệu quả lại vô cùng bất ngờ.

Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng sự sống cơ thể. Nó có tác dụng ‘nóng giãn, lạnh co cục bộ’. Khi rang muối bỏ vào túi để chườm quanh vùng bụng còn có tác dụng trị đau bụng cấp, các hạt muỗi sẽ hoạt động theo cơ chế trao đổi các cation và nation như một chất điện phân.

Quấn nóng bụng bằng muối và ngải cứu không chỉ giúp làm tan mỡ mà còn giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón, đau lưng sau thời gian mang bầu

Lá ngải cứu kết hợp với muối trắng sạch không giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp trị đau đầu

Cách làm:

B1: Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo nước sau đó cắt nhỏ

B2: Trộn lá ngải cứu với muối, sau đó cho vào chảo rang lên ở chế độ lửa to

B3: Sau khi lá ngải cứu săn lại, cho tất cả vào một túi vải may vừa vòng bụng, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi quấn quanh bụng.

3. Đơn giản chỉ là muối rang nóng

Cách đơn giản và dễ làm nhất khi giảm mỡ bụng bằng muối là sử dụng muối nóng. Rang muối hột to cho tới khi săn lại, để muối giảm bớt nhiệt độ cho tới khi sờ tay vào thấy ấm, rồi cho muối vào túi vải mỏng chườm quang bụng. Kết hợp với việc massage sẽ cho hiệu quả bất ngờ.

Nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng, sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Chúc chị em sẽ thực hiện thành công những phương pháp giảm mỡ bụng từ muối, vẻ đẹp quyến rũ của vòng 2 sẽ khiến chị em tự tin hơn trước cánh mày râu đấy nhé!

Lâm Hà (Khampha.vn)

Muốn giảm cân hiệu quả sau sinh, đầu “phải tỉnh”!

Giữa việc giảm cân hiệu quả và giữ tinh thần tươi tỉnh, phấn chấn luôn có mối quan hệ mật thiết. Chúng sẽ hỗ trợ và “kéo” nhau đi đến mục tiêu thành công như bạn mong muốn.

Tuy nhiên khi “môi trường bị nhiễu” – luôn có tiếng thì thầm trong đầu – rằng “bạn không thể làm được điều đó”, “hãy từ bỏ nó đi”… thì đảm bảo 99% bạn sẽ thất bại trong công cuộc giảm béo, làm đẹp dáng cho mình.

Vậy làm thế nào để giữ một tinh thần sảng khoái, một ý chí kiên cường trong suốt quá trình tập luyện? Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia thể dục để cung cấp cho bạn các kỹ thuật đặc biệt loại trừ những “tiếng nói thiếu ý chí” vẫn còn lảng vảng trong đầu. Nó sẽ là cách giảm cân hiệu quả cho bạn.

1. Tập thể dục không phải là “đốt cháy” năng lượng

Khoa học đã chứng minh rằng, lấy việc giữ gìn sức khỏe làm động lực tập luyện mang lại nhiều lợi ích và hiệu quả hơn so với việc chỉ chăm chăm tập trung vào lợi ích ngoại hình. Điều này không những làm tâm trạng bạn tốt hơn mà mơ ước mặc vừa chiếc quần jean size nhỏ hơn sẽ trở thành hiện thực một cách nhanh chóng.

Tại SoulCycle, huấn luyện viên cao cấp Janet Fitzgeral đã yêu cầu các học viên trong lớp thể dục luôn phải thiết lập một mục tiêu mà họ muốn hướng tới. Đặc biệt anh luôn nói với họ về việc hãy tưởng tượng một ngày bỗng dưng mình bị đột quỵ vì thể trạng yếu kém, thay vì việc chỉ chăm chăm vào việc đốt cháy calo hay giảm cân nhanh chóng.

2. Tập thể dục là phấn khích

Theo giời gian, khi chuông đồng hồ báo thức bạn phải đến lớp tập thể dục vào lúc 5:45 sáng, không ít người sẽ cảm thấy uể oải và lười nhác. Điều này có liên quan đến một nghiên cứu khoa học, nó cho thấy nếu bạn xem việc đến lớp thể dục là một cuộc gặp gỡ bạn bè thú vị thì sẽ có tác dụng tuyệt vời so với suy nghĩ đến đó để giảm eo teo mỡ. Với những người coi việc tập thể dục như một cuộc dạo chơi với thiên thiên, kết hợp nghe nhạc thư giãn và ăn ít hơn 200 calo vào cuối ngày sẽ đạt được các kết quả như mơ ước.

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy luôn nhớ tránh việc dung nạp quá nhiều đồ ăn nhẹ có lượng calo cao, lên kế hoạch tập luyện một cách vui vẻ và hãy làm những điều mà bạn thực sự yêu thích. Cố gắng tận hưởng mà quên đi việc bạn đang tập thể dục với mục đích giảm cân.

3. Tự thưởng cho bản thân

Anna Kaiser, người sáng lập ra AKT in Motion, là huấn luyện viên của các ngôi sao nổi tiếng như Shakira, Sarah Jessica Parker đã nói rằng, cô đã có những thỏa thuận đối với những khách hàng đang thực sự gặp khó khăn: "Nếu bạn hoàn thành mỗi bài tập một cách liên tục, hãy đặt 20 đô vào một chiếc hộp. Khi chiếc hộp đạt đến con số 100 đô thì hãy tự thưởng cho mình một bộ đồ tập yêu thích". Tức là hãy suy nghĩ nó như việc bạn đang gửi tiền vào ngân hàng tập thể dục.

Tuy nhiên luôn có quy tắc trong việc này, không bao giờ được tự thưởng bằng việc ăn các loại thực phẩm không lành mạnh. Nhiều bạn đánh giá quá cao việc đốt cháy được bao nhiêu calo nên sẽ có tư tưởng "bù" lại, nhưng không biết rằng, lượng calo nạp vào cơ thể khi bạn thưởng cho bản thân có khi lại nhiều hơn lượng calo bạn đốt cháy được.

4. Tập luyện là cạnh tranh

Nghiên cứu cho thấy rằng, khi bạn cùng tập luyện với một bạn gái có thân hình chuẩn mực thì nó sẽ thúc đẩy bạn kiên trì theo đuổi bộ môn này hơn. Chắc chắn trong trường hợp này việc tập luyện của bạn sẽ được tăng cường một cách mạnh mẽ mà ngay cả bản thân bạn cũng khó nhận ra.

Tuy nhiên việc tìm kiếm những người bạn này có vẻ gặp nhiều khó khăn. Vậy gợi ý cho bạn là có thể tạo dựng một người bạn ảo trên các ứng dụng của Nexercise.

5. Hãy tưởng tượng nhiều hơn

Nghe có vẻ sáo rỗng nhưng các vận động viên đẳng cấp quốc tế và cả những huấn luyện viên đã ứng dụng độc chiêu này một cách rất hoàn hảo. Bạn hãy thử hình dung khi đang tập luyện, mình như đang đứng trong một sân vận động lớn và đang tranh giành quả bóng với một người khác, hoặc là đang chạy nước rút ở chặng đua cuối cùng...

Huấn luyện viên Lauren Weisman cho biết, mình luôn sử dụng cách này ở những giai đoạn cuối của buổi tập luyện: "Tôi có thể hình dung đến vòng chung kết của một cuộc biểu diễn ba lê hoặc chặng đường cuối của một cuộc đua, rằng tôi nhìn thấy mình chiến thắng và vì vậy tôi sẽ cố gắng vì nó".

6. Biến đổi mục tiêu

Sáu mươi giây thường trôi qua khá nhanh chóng, trừ khi bạn đang nhỏ những giọt mồ hôi và đầu tranh để hoàn thành được khóa tập luyện thể dục.

Để giữ cho khách hàng của mình kiên trì theo đuổi bộ môn Yoga, giảng viên Kristin McGee đã sử dụng 1 mẹo nhỏ: "Tôi nói với họ rằng, bạn có thể làm bất cứ điều gì chỉ trong 1 phút... và 1 phút đó sẽ biến thành nhiều phút hơn nữa". Điều này tương tự với việc thiết lập các mục tiêu nhỏ trong tập luyện, ví dụ đó không phải là việc chạy bộ 2 km mà là chỉ 5 phút cho 1km mà thôi.

7. Coi âm nhạc là động lực

Âm nhạc luôn có hiệu ứng mạnh mẽ với việc tập luyện và là cách giảm cân hiệu quả. Lắng nghe một bản nhạc phù hợp với nhịp điệu bài tập thực sự làm cho việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn. Trong một số trường hợp, âm nhạc khiến mọi người tăng năng suất tập luyện lên đến 15%.

SoulCycle, người luôn sử dụng âm nhạc như một động lực cho biết: "Tôi thực sự hòa mình vào bài tập cùng với bản nhạc yêu thích. Khi không có sự tách bạch giữa bản thân và âm nhạc, tôi thấy như mình không phải đang phải cố gắng tập luyện nữa". Tương tự, khi Kaiser đang dạy một lớp học khiêu vũ, phương châm của cô dành cho các học sinh là, không dừng lại cho đến khi bài hát kết thúc.

8. Sức mạnh của “Câu thần chú”

Nghe có vẻ hơi lập dị nhưng việc lặp đi lặp lại một cụm từ có ý nghĩa hay câu thần chú có thể giúp bạn vượt qua những khó khăn một cách dễ dàng. Mc Gee, một sinh viên cho biết, khi thấy mệt mỏi trong tập luyên, cô thường nhẩm trong đầu: "Hãy giữ mình mạnh mẽ trong suốt cả ngày!" Nó nhắc nhở cô rằng, việc hoàn thành bài tập luyện sẽ khiến cô ấy cảm thấy mình mạnh mẽ khỏe mạnh ngay sau đó.

Hà Hằng (Khampha.vn)

Ăn nhiều rau quả không giúp giảm cân

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học ĐH Alabama, Birmingham (UAB), Hoa Kỳ đã khẳng định, ăn nhiều rau, củ, quả không phải là một chiến thuật ăn kiêng hiệu quả.

Ăn nhiều rau quả không giúp giảm cân

Nhóm nhà khoa học đã đánh giá một cách có hệ thống và phân tích tổng hợp các số liệu có sẵn về việc ăn nhiều rau, củ, quả để giảm cân. Bản đánh giá xem xét một số thử nghiệm ngẫu nhiên, bao gồm hơn 1.200 người tham gia thử nghiệm, các nhà khoa học không tìm thấy bằng chứng nào về hiệu quả giảm cân khi ăn nhiều rau, củ, quả.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học ĐH Alabama, Birmingham (UAB), Hoa Kỳ đã khẳng định, ăn nhiều rau, củ, quả không phải là một chiến thuật ăn kiêng hiệu quả (Ảnh minh họa)

Theo TS. Kathryn Kaiser, giảng viên ĐH Y tế công cộng UAB, cách tốt nhất để giảm cân là giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Mặc dù nhiều người cho rằng các loại rau, củ, quả giàu chất xơ, có thể thay thế được các loại thực phẩm ít có lợi cho sức khỏe hơn, điều này không được thể hiện trên các số liệu mà nhóm nghiên cứu có được. Mặc dù đánh giá của UAB không chứng minh được rằng bạn có thể giảm cân chỉ bằng cách ăn nhiều rau, củ, quả hơn, song rau, củ, quả vẫn đóng vai trò quan trọng trong một chế độ ăn có lợi cho sức khỏe như làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim thiếu máu cục bộ, giảm nguy cơ đột quỵ và viêm tụy cấp và có thể làm da bạn đẹp hơn.

Theo Phương Hà (Sức khỏe & Đời sống)

5 cách giúp bạn phòng tránh sỏi thận

Với những người chưa bị mắc bệnh nên trang bị cho mình những kiến thức phòng tránh bệnh trước khi quá muộn

Nếu bạn đã từng bị sỏi thận chắc hẳn bạn sẽ không quên được những cơn đau vô cùng khó chịu. Với những người chưa bị mắc bệnh nên trang bị cho mình những kiến thức phòng tránh bệnh trước khi quá muộn.

Việc phòng tránh bệnh không quá khó và phức tạp như bạn nghĩ. Chỉ cần 5 cách đơn giản là bạn đã có thể giúp mình phòng tránh bệnh.

5 cách giúp bạn phòng tránh sỏi thận

Uống nhiều nước

Uống nước giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận. (Ảnh minh họa)

Uống nhiều nước để làm loãng các chất gây nên sỏi có trong nước tiểu. Chỉ cần bạn uống 2 lít nước mỗi ngày tương đương với 8 ly nước là có thể phòng tránh được bệnh. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước cam hoặc nước chanh để thay thế cho nước trắng. Các citrate có trong nước cam và nước chanh giúp giảm nguy cơ cho việc hình thành các viên sỏi.

Bổ sung lượng canxi vừa đủ

Nếu lượng canxi trong các bữa ăn hàng ngày của bạn quá ít sẽ làm tăng nồng độ oxalate – nguyên nhân hình thành sỏi thận. Để giảm bớt tình trạng này bạn nên bổ sung lượng canxi bằng các thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày. Với đàn ông từ 50 tuổi trở đi nên hấp thụ 1000 mg canxi mỗi ngày.

Giảm lượng Natri

Chế độ ăn giàu natri có thể gây sỏi thận vì nó làm tăng nồng độ lượng canxi trong nước tiểu. Vì vậy, một chế độ ăn chứa ít Natri là một biện pháp giúp phòng tránh sỏi thận. Cố gắng giảm bớt tiêu thụ lượng Natri hàng ngày của bạn xuống chỉ còn 1500 mg. Điều này cũng sẽ tốt cho huyết áp và hệ tim mạch.

Hạn chế protein động vật

Hạn chế ăn các loại thịt có nhiều protein động vật. (Ảnh minh họa)

Ăn quá nhiều lượng protein động vật như thịt lợn, thịt gia cầm, trứng và hải sản, làm tăng nồng độ axít uric và có thể dẫn đến sỏi thận. Một chế độ ăn có hàm lượng protein cao cũng làm giảm nồng độ citrate - hóa chất trong nước tiểu giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Nếu bạn dễ bị mắc bệnh sỏi nên hạn chế ăn thịt hàng ngày. Đây cũng là một biện pháp giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.

Hạn chế các thức ăn là nguyên nhân hình thành sỏi

Củ cải đường, sôcôla, rau bina, đại hoàng, trà, và hầu hết các loại hạt rất giàu oxalat, và nước cola rất giàu phosphate, cả hai đều có thể là nguyên nhân hình thành sỏi thận. Nếu bạn bị sỏi thận, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh những thực phẩm này hoặc ăn ít những loại thực phẩm này.

Theo Huyền Na (Đời sống pháp luật) được tổng hợp bởi tạp chí mẹ yêu bé

Giữ tay sạch - cách hiệu quả tránh xa bệnh tật

Gần đây, sự bùng phát của những dịch bệnh truyền nhiễm như bệnh cúm, tay chân miệng,tiêu chảy cấp,… đã gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ em. Một trong những biện pháp hiệu quả và đơn giản để phòng ngừa các dịch bệnh này là rửa tay sạch sẽ với xà phòng mỗi ngày.

Giữ tay sạch - cách hiệu quả tránh xa bệnh tật

Rửa tay là một thói quen rất đời thường, không mất nhiều thời gian hay nỗ lực; tuy nhiên cần hiểu rõ tầm quan trọng của việc rửa tay thường xuyên, sạch sẽ nhằm góp phần phòng ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe tối đa.

Theo báo cáo của Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), hàng năm vẫn còn có khoảng 1,9 triệu trẻ em dưới 5 tuổi ở các quốc gia nghèo chết do tiêu chảy. Tại Việt Nam, theo Cục Quản Lý Môi Trường Y Tế (Bộ Y tế), 5 bệnh truyền nhiễm gây dịch được giám sát có tỉ lệ mắc trên 100.000 dân cao nhất theo thứ tự là cúm, tiêu chảy, sốt rét, sốt xuất huyết, lỵ,… Ngoài những yếu tố như nguồn nước, vệ sinh môi trường, một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh truyền nhiễm kể trên với tỷ lệ cao là do người dân thiếu hiểu biết về các biện pháp phòng chống bệnh lây qua đường hô hấp và tiêu hóa; ý thức thực hiện hành vi vệ sinh cá nhân còn yếu kém, trong đó có hành vi rửa tay sạch.

Giữ gìn đôi bàn tay sạch để bảo vệ sức khỏe trẻ em

Trẻ em được xem là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao bởi hệ miễn dịch của trẻ còn rất non yếu nên dễ bị vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác tấn công. Chính vì vậy, nhận thức đúng đắn về việc giữ sạch đôi tay của trẻ là điều thiết thực nhất vì một cuộc sống tốt đẹp hơn cho trẻ trong tương lai. Với mục đích tuyên truyền rộng rãi về lợi ích của việc rửa tay – hành động nhỏ mang ý nghĩa lớn, từ năm 2008, ngày 15/10 được Liên Hiệp Quốc chọn là “Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng” với sự kiện hàng triệu người trên các quốc gia khắp toàn cầu cùng tham gia rửa tay với xà phòng và lan tỏa thông điệp về cải thiện thói quen vệ sinh cá nhân, nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng thế giới, đặc biệt là bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ

Rửa tay: Liều vắc xin miễn phí hiệu quả cho sức khỏe

Theo thống kê của Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), tại Việt nam chỉ có 12% số người dân có thói quen rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi ăn, và chỉ có 16% rửa tay bằng xà phòng sau khi đi nhà vệ sinh. Bàn tay không sạch sẽ là nguy cơ của các ổ bệnh, cụ thể cứ mỗi 1cm2 trên bàn tay “không sạch” có thể chứa hàng triệu vi khuẩn và rất nhiều tác nhân gây bệnh khác.

Các nhà khoa học khuyến cáo “Rửa tay với xà phòng trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh giúp cứu nhiều mạng sống hơn bất kỳ mọi loại vắc xin nào”. Chỉ một động tác rửa tay sạch đã làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, giảm đáng kể tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp từ 19 - 45% và phòng ngừa rất hiệu quả căn bệnh tay chân miệng ở trẻ em. Do đó, rửa tay với xà phòng là một trong những giải pháp hiệu quả nhất, ít tốn kém nhất để ngăn ngừa các loại bệnh này.

Cùng thế giới hành động vì những bàn tay sạch

Năm 2013, gần 9.000 trường tiểu học và 3.400.000 học sinh tiểu học tại hơn 40 quốc gia như Việt Nam, Singapore, Indonesia, Ấn Độ, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, Malaysia, Ghana, Peru, Kenya… cùng cam kết rửa tay với xà phòng để hưởng ứng “Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng” 15/10. Hưởng ứng Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng năm 2014, nhãn hàng Lifebuoy (thuộc Công ty TNHH Quốc tế Unilever Việt Nam) đồng hành cùng Trung ương Đoàn và Bộ Y tế sẽ tổ chức lễ mít tinh tại Vĩnh Phúc vào ngày 19/10. Từ ngày 15/10 đến ngày 15/11/2014, “Biệt đội tay sạch Lifebuoy” gồm các thí sinh Giọng Hát Việt nhí như Quang Anh, Thu Hà, Chí Long, Phúc Nguyên, Hồng Khanh sẽ giới thiệu Bộ bí kíp Biệt đội tay sạch nhằm quyên góp xà phòng ủng hộ “Hành trình nhân ái” của Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam và chương trình “Nhà bán trú cho em” của Trung ương Đoàn. Hãy cùng Biệt đội tay sạch của Lifebuoy hành động vì một Việt Nam khỏe mạnh tại đây.

Thanh Lan (Nguồn: Lifebuoy)

Phụ nữ cao tuổi sống lành mạnh giảm nguy cơ đột quỵ hơn 50%

Khảo sát mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy cuộc sống lành mạnh có thể giúp kéo giảm hơn 50% nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi.

Trong khảo sát vừa được công bố trên tạp chí Neurology, TS Susanna C. Larsson tại Viện Karolinska ở Stockholm và cộng sự đã khảo sát hơn 31.696 phụ nữ ở độ tuổi trung bình 60. Những người tham gia không bị bệnh ung thư và tim mạch, được yêu cầu trả lời bảng câu hỏi chứa 350 chi tiết về lối sống. Sau 10 năm theo dõi, các nhà khoa học khảo sát việc tuân thủ 5 yếu tố căn bản thuộc về lối sống lành mạnh vốn ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ dẫn tới kết quả như thế nào.

Tập thể dục đều đặn giúp kéo giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ cao tuổi (Ảnh minh họa)

Năm yếu tố này gồm: ăn uống lành mạnh (nhiều rau quả và ít béo), không hút thuốc lá, hạn chế dùng rượu (3-9 ly mỗi tuần), tập thể dục đều đặn (40 phút thể dục nhẹ như đi bộ hoặc đạp xe mỗi ngày cộng thêm thể dục nặng hơn 1 giờ trong tuần) và giữ chỉ số thể hình BMI lành mạnh (dưới 25). Nhóm nghiên cứu ghi nhận có 1.554 trường hợp đột quỵ, bao gồm 1.155 ca nhồi máu não, 246 ca xuất huyết não và 153 trường hợp không phân định rõ.

Nhóm nghiên cứu phát hiện những người tuân thủ đầy đủ 5 yếu tố lối sống lành mạnh có nguy cơ đột quỵ nói chung thấp hơn 54% so với những người không theo yếu tố nào cả, riêng tỉ lệ nguy cơ nhồi máu não thấp hơn đến 62%. Tuy nhiên, nhóm nghiên cứu không phát hiện rõ mối liên hệ giữa việc tuân thủ 5 yếu tố nêu trên với chứng xuất huyết não.

Theo Trúc Lâm (Người lao động)

Snow Flower - Voice Kids Hàn Quốc

Snow Flower - Voice Kids Hàn Quốc cực hay