Nguyên liệu chuẩn bị:
- 25g bí đỏ.
- 1 muỗng canh bột phô mai.
Thực hiện:
1. Rửa sạch bí đỏ, bào vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ, sau đó cho vào lò vi ba hấp khoảng 3 - 5 phút (hoặc chưng cách thủy), hấp đến khi bí mềm.
1. Rửa sạch bí đỏ, bào vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ, sau đó cho vào lò vi ba hấp khoảng 3 - 5 phút (hoặc chưng cách thủy), hấp đến khi bí mềm.
2. Lấy ra tán nhuyễn, rồi cho bột phô mai vào trộn đều là được.
Dinh dưỡng:
- Món bí đỏ trộn phô mai có hàm lượng protein và caroten phong phú, rất tốt cho mắt, cũng như sự phát triển của hệ xương và cơ bắp của trẻ.
- Phô mai là 1 chế phẩm từ sữa, nên phô mai cũng có tác dụng tốt với trẻ như sữa. Phô mai có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, giàu đạm, canxi.
Dinh dưỡng:
- Món bí đỏ trộn phô mai có hàm lượng protein và caroten phong phú, rất tốt cho mắt, cũng như sự phát triển của hệ xương và cơ bắp của trẻ.
- Phô mai là 1 chế phẩm từ sữa, nên phô mai cũng có tác dụng tốt với trẻ như sữa. Phô mai có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, giàu đạm, canxi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét